
着黑眼圈哈欠连天。 朔秋看着底下一群人也不多废话,点点头就开始安排:”先扎马步,我说停再停。” 等他们都扎好了,朔秋走下来抬抬这个的手臂压压那个的腿。等所有人都扎标准了他满意地点点头:“先来一个时辰的吧。” 周业瞪大了眼睛:“什……什么?俩小时?扎俩小时马步?” 朔秋思考了一下指着周业说:“你加半个时辰所有人里就你下盘最不稳。” 周业不干了:“这谁能站住啊? 朔秋拿着竹板又把他的胳膊往上抬了一寸,压了压他的腿示意他再往下些:“敛息凝神,不要分心,这是修身也是修心。” 五分钟后两个小姑娘开始颤抖,八分钟后周业双腿抖得跟筛子一样。十几分钟后就连干惯了粗活的裘春生也挨不住了,双腿微微发抖。 ...