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沈含姝font colorred番外font（第4页）

6月1日晴

今天许医生让我做沙盘治疗。我摆了两个小人，一个黑，一个白。黑色的站在废墟里，白色的站在花园里。

许医生问：“她们分别是谁？”

我说：“黑的是小温，白的是现在的我。”

“她们之间有什么联系？”

“她们是同一个人。”

许医生点点头：“那你希望她们怎么样？”

我希望她们能站在一起。背靠背，或者手牵手。

我想，治疗不是消灭，是整合。

6月8日晴

下午，我给大一新生做了一次心理咨询。这是最后一次实习考核，我需要独立完成一个完整的咨询案例。

来访者是个女生，叫纪恋溪。就是那个眼睛很亮的女孩。

她走进来时，我心跳快了一拍。小温说：“冷静，你现在是心理咨询师。”

我深呼吸，微笑，让她坐下。她很紧张，手指绞在一起，咬着嘴唇。

“你好，我是沈含姝，心理系研究生。”我说，“今天由我来做这次咨询。别紧张，我们只是聊聊天。”

我们聊了一个小时。她告诉我她的焦虑：怕自己不够好，怕让家人失望，怕让老师失望，怕让自己失望。

我认真地听着，偶尔提问，偶尔回应。我想起十年前，我也是这样的——怕失败，怕辜负，怕不够好。

结束的时候，我建议她去天台走走。那里视野好，也许能让心情开阔一些。

她同意了。

我们上了天台。那天夕阳很好，金红色的光洒满整个城市。风很温柔，吹起她的头发。

“为什么总焦虑？”我问。

她低着头：“怕自己不够好。怕让家人失望，怕让老师失望，怕……让自己失望。”

我笑了。

“你已经很好了。”我说，“能意识到自己的焦虑，能主动寻求帮助，能在这里坦诚地说出恐惧——这已经很勇敢了。”

我转过身，面对她，认真地说：

“要快乐啊，小太阳。”

她愣了一下：“为什么叫我小太阳？”

“因为你的眼睛很亮，”我微笑，“像能把黑暗照亮的那种亮。”

她不好意思地笑了，眼睛弯成月牙。

咨询结束后，我送她下楼。在实验楼门口道别时，她说：“谢谢学姐。”

我说：“如果还有需要，可以再来找我。我每周三下午都在。”

她点头：“好。”

她走了。

小温说：“你很喜欢她。”

我说：“是的。她让我想起以前的我——那个还没生病的我。”

小温说：“你还没放弃治疗吗？”

我说：“没有。我想好了以后，去找她。做朋友也好，什么也好。我想认识她。”