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优质社交 如何更高效地获取和积累优质人脉（第3页）

你可能听过邓巴数，是说一个人的有效社交人数大约为150人，而根据二八法则，关键社交人数则为30人，也就是说，这30个人会对你产生重要影响，也就是你的社会资本。

你可以根据他们对你的影响力，和你的亲密度，以及他们和你的差异性，从1~3分来打分，然后根据影响力x亲密度+差异性做综合得分，从而整理出你的社会资本地图。

点开文稿，你可以看到我给你做的一份示例：

…

对于这30位对你有重大影响的社会资本，你需要做什么呢？

第一，每个季度至少和他们发生一次互动。比如我第一本书的合作伙伴，我几乎每个季度要和他聊聊，向他请教一下图书出版业的情况，每次都能给我很深刻的行业洞察。

第二，学会感恩。人际互动不能一味索取，你可以在精神和物质上给对方以回报。比如你知道你的前同事最近遇到了育儿难题，那你看到的一篇很好的育儿类文章就可以随手发给对方，让对方感觉你关心她。

还有感恩节的机会一定要把握住，尤其针对你的老师和前领导，真诚地回忆过去他们对你的帮助，他们的人生经历，格局认知总是会在往后的某些不经意间给你启发。

当然，随着你个人的发展，你的关键30人社会资本地图必然会升级，每半年调整一次，拿出来梳理和回顾一番，一次联络和对谈，可能就会对你产生很大的影响。

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最后总结一下，这一讲我和你讲了更高效地获取和积累优质人脉的方法，我们重点讲了一个公式：

优质人脉=靠谱×（个人品牌+知名度+社会资本）

首先，你要设法成为一个靠谱的人，要尽可能给别人低预期，然后交付一个高回报。

第二，你要树立自己的个人品牌，个人品牌=价值x识别度x曝光频次。

第三，提高知名度有两种高效的方法，它们分别是从今天开始运营一个自媒体，以及接受每一次。

最后，你还要学会梳理自己的社会资本，找出对你而言最重要的30个人，用频繁联络和感恩与他们做互动，让彼此都能受益。

我自芬芳，蜂蝶自来。当你学会了这套优质社交的方法，它就能帮你绕过惰性，战胜很多努力拓宽人脉的伪勤奋者。

最后给你布置一个作业，请你梳理自己的30位关键人物社会资本，今天就和他们中的1位做一次互动。

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