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烂头 想太多却动不了开始就够了（第1页）

烂头：想太多却动不了？开始就够了

高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南

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今天我们的话题是战拖九段法中的二段——烂头。这个可能猛一听起来不太好理解，在开始之前，我先给你讲个故事。

一、什么是「烂头」

2008年，金融危机，那一年我在一家台企半导体工厂上班，为了扛过订单量陡然下滑，公司的强制休假降薪政策开始执行，虽然收入减少挺郁闷的，但这让我有了更多的时间，于是我开始着手写一本有关《80后如何对抗金融危机》的书，写了7。8万字，反复修改了7次，但最后却由于找不到出版社愿意出版而无疾而终。

2009年7月，不甘失败的情绪让我放下书稿，把目光转移到另一件很感兴趣的事情——手账上面，于是我辞职创业了，结果折腾了3个多月，我和合伙人发现根本养不活自己，家里的压力越来越大，于是只能厚着脸皮找到原单位领导，回去接着上班。

这么一折腾，台企论资排辈的文化让我在尾巴上重新排队，当时年轻气盛，憋着一股劲儿，就在2010年底，我跳槽去了另一家公司，可刚报道才不到1个月，原单位COO宣布全员大幅涨薪，很多人甚至涨薪高达50%左右，这个消息让我郁闷不已。

在这之后的很长一段时间，我一直在反思：我是不是太折腾了，如果当初没有开始写书、创业、跳槽，现在就能拿到可观的涨薪了呢？

可是，如果站在10多年后的现在回头去看，我现在身处互联网行业，每天面对崭新的时代前沿；目前出版了4本书，完成了人生出版50本书目标的8%，而且市场反响也都还可以；更重要的是，我现在每天都在做热爱的事情，而且这些热爱的事情，还能带给我不错的经济回报。

如果现在我还在最初的公司，可能收入也还行，但一定还在做虽然擅长但枯燥乏味、不符合自我个性，不会有各种视野，更与我的天赋使命相去甚远的事情，当然也不可能有现在这种状态，更不用说有这门课和你聊天了。

那么，回到我们这一讲的「烂头」这个主题，到底什么是烂头呢？

在我看来，所谓「烂头」是一个很烂的开头。不过尽管开头很烂，中间也有点儿折磨人，并不美好，但正是因为启动了这次鲁莽的开头，它改变了我的生命轨迹，把我从一个每天按部就班，在公司里无法获得太多重视，无法发挥自身长处的状态，切换到一个社会同样有需求，但却是我心之向往的赛道。而且到目前来看，以1年出版1本书的进度来说，也还不错。

二、用「鲁莽定律」开启「烂头」

但是，我依然在很长一段时间不敢和别人宣称，「烂头」是一种适合个人发展的方法论，因为上面我说的这10年经历，可能都只是我的个人经验；甚至我在获得这些成果时，也觉得应该主要把它们归因于幸运。

直到我在2018年初，看到了得到CEO脱不花的一条定律：鲁莽定律，它是一种有效战拖的方法论。

脱不花说：「人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。莽撞的人反而更容易赢。因为如果不做，这件事就永远是停在脑中的「假想」，由于没有真实的反馈，诱惑会越来越大，最终肯定让你后悔。而去做，就进入了一个尝试、反馈、推进的循环，最终至少有一半概率能做成、不后悔。」

的确，正是因为我开始时写了一本自嗨的书，一本没有出版社愿意出版的书这项「尝试A」，我才开始接收到来自社会需求的「反馈A」；正是因为我放下当时降薪后的收入，趁着机会成本比较低的时候去创业这项「尝试B」，我才逐步获得了市场需求的一些体感，得到了「反馈B」。

然而，由于当时从来没人教我后面该怎么做，所以我直到2015年末，才又后知后觉地重新践行「鲁莽定律」，开始再次在屏幕前「嗒嗒」写作，一篇又一篇地写，从最开始一周只能憋出500多字，阅读量只有个位数的文章；通过不断的「尝试」、「反馈」和「推进」，到后来能逐步写出1300多字，阅读量上千，偶尔过万的短篇幅；再到现在每周都能输出若干篇像样的3000多字文稿，每隔一段时间会获得一次今日头条的青云计划，收获千元奖金；又或者时而在各种其他图文平台发稿，产出一次10万+、甚至几十万+的文章。

我时常在想，幸亏当年误打误撞使用了「鲁莽定律」，点亮了写作这棵技能树上的天赋点，否则可能到现在仍旧是一个在工厂里苦哈哈，每天做着重复事情的理科生。

但是请注意，「鲁莽定律」虽然有效，不过它还是一种低效的「埋头探索」模式，因为算起来我花了10多年的时间，才把自己的人生目标向前推进了8%，而且这8%也是从2016年后才真正开始推动起来的。

那什么才是更高效的方式呢？

是的，接下来我要向你的SAFFF法则，是一种比起鲁莽定律来讲2。0版本的战拖方法论，它能更高效地帮助你启动「烂头」，从今天开始，一颗颗点亮属于你的技能树上天赋点的方法。

三、用「SAFFF法则」启动「烂头」

SAFFF法则一共由5个字母组成，他们分别是：

Start，开始；

Action，行动；

Forecast，预测；

Feedback，反馈；

Fix，修正。

点开文稿你可以看到一个图式：

…

第一步，Start开始：

我假设你现在已经完成了「初段-蜜区」的修炼，已经找到了自己的天赋使命，那么接下来的第一件事情就是「立刻开始」。这里请注意，立刻开始，意味着你必须今天、最好「2小时内」开始，而不是明天开始。

为什么呢？还记得B=MAT这个公式吗，M是你的动机，而这项动机在最开始的时候还是一朵弱不禁风的花骨朵，是很微弱的，会随着时间的推移衰减，尤其是一觉睡醒后，你前一天的动机很可能会消失不见。

所以，要开始启动做一件事情的时候，不是「要么不做，要么就做好」；而是「要么不做，要么就立刻开始」。

第二步，Action行动：

现在你已经从精神上开始启动了，所以你的行动也要马上开始。如果打算减肥，那么你的身体就可以蹲下、然后站起来，再蹲下、再站起来，重复这个动作30次。你问我这是在干嘛？没错，你已经做了几下箱式深蹲了，2个蹲起的回合就能消耗掉大约1大卡的热量。