“对对,要上课了。”
白薇薇示意大家看向老师,“咱们就不要再聊天了。”
“各位,要开始上课了。”
老师拍了拍双手,几位孕妇这才回归自己的瑜伽垫。
白薇薇与邹宸悦对视一眼,有什么话,等下课了再聊。
“来,让我们跟着音乐的节奏做这几个动作。”
老师开始示范动作,让孕妇们跟着做,“因为你们的肚子里都有小宝宝,所以动作幅度不要太大,以自己能接受为宜。
不要勉强。”
老师一边讲解,一边提醒孕妇们,“孕期适当进行瑜伽锻炼,既能帮助准妈妈保持身体活力,也能为胎儿提供更稳定的生长环境。
但也不能练过度。”
邹宸悦虽然是第一回来上课,但她很快就跟上老师的示范。
对于这些基本动作,她轻松拿捏。
白薇薇已经上了几回课,做的动作会更自然些。
另外那几个孕妇练了几个动作,又开始抱怨,“老师,能不能换些动作?每回都做这些。”
“这些是基本动作,每节课都会练习的。
今天有新的孕妈妈加入,这样她也能跟上大家的节奏。”
老师好言好语的安抚着那几个孕妇,像是已经习惯了她们的负责情绪。
邹宸悦蹙眉,看向白薇薇。
白薇薇接收到她的目光,尬笑,知道她的意思。
老师将几人的情绪安抚好后,换了一个音乐,“接下来,我们学新的动作。
来,大家先看我做。”
邹宸悦与白薇薇看得很认真,那几个孕妇刚开始聊天。
“她们是来上课的,还是来聊天的?”
邹宸悦低声问白薇薇,“老师也真是好脾气,能忍得了。”
“老师习惯了吧。”
白薇薇尬笑,“她们几个就是爱聊天,上课其实划水的多,然后还爱提要求。”
她与那几个孕妇上了几次课,不参与她们的聊天,上完课就走人。
“来,大家安静一下。”
老师觉得孕妇们聊天的声音太大了,出声提醒,“半小时的时间很快就过,大家要抓紧时间练习,不要浪费时间哦。”
几个孕妇这才闭嘴,跟着老师做动作。
邹宸悦看了她们一眼,既然要来上孕妇瑜伽课又不认真上,怎么想的?